PERSONAL TRAINER

Alecs Nick

Nick face parte din familia Downtown Fitness încă de la inceput. 

Experiență:

Drumul lui în această industrie a început în anul 2010, când îndrumat de pasiunea pe care o avea deja de câțiva ani a urmat cursurile Federației Române de Culturism și Fitness. Ulterior, a urmat un alt curs de instructor de fitness și aerobic pentru perfecționare și aprofundare, un curs de 6 luni de tehnician nutriționist la școala de prestigiu Fitness Scandinavia. 

Bag & Box și TRX sunt alte 2 certificări pe care Nick le deține și, cum munca de antrenor personal implică o puternicămotivație din partea acestuia către client, un curs de dezvoltare personală era impetuos necesar pentru ca serviciile oferite clienților să fie de înaltă calitate. 

Antrenamente personale:

Dacă scopul tău este să slăbești, să pui masă musculară sau pur și simplu să faci mișcare, Nick este antrenorul perfect obiectivului tău.

PERSONAL TRAINER

Tudor Dumitru

Fost practicant de inot cu o experineta de 10 ani in bazin, Tudor este un tanar Personal Trainer din echipa Verona Training care te poate ajuta sa iti atingi obiectivele.

▪️Absolvent al cursului de Personal Training 18Gym si ABC Fitness
▪️Peste doi ani experienta ca Personal Trainer
▪️Absolvent al cursului de Masaj sportiv din cadrul Physio Sport Therapy Academy
▪️Absolvent al cursului de Testare Musculara si Anatomie Functinala din cadrul Physio Sport Therapy Academy

Cu ce te poate ajuta:•⁠ ⁠Antrenamente Functinale
•⁠ ⁠⁠Antrenamente cu specific in crestere forta
•⁠ ⁠⁠Antrenamente de Hipertrofie (creste masa musculara)
•⁠ ⁠⁠Antrenamente pentru Mobilitate
•⁠ ⁠⁠Stretching

PERSONAL TRAINER

Gabriela Vilcu

Motto:

Minte sănătoasă într-un corp sănătos.

Experiență:

✔ Absolventă UNEFS – Facultatea de Sport și Performanță Motrică și Psihopedagogie Sportivă și Facultatea Kinetoterapie și Motricitate Specială

✔ Antrenor personal, instructor de Group Fitness și Kangoo Jumps, cu o experiență de peste 11 ani în fitness și kinetoterapie.

Cursuri:

✔ Online workshop -Nutrition facts-2021@Dr. Greger Michael

✔ Power&Strength Training Method – 2020 @ Strenghtandconditioning

✔ The Psihology of Training – 2020 @strenghtandconditioning

✔ Sport și performanță Motrică și Psihopedagogie Sportiva -UNEFS -2019

✔ Foam Rolling Stretch & Release Course – 2019 @ Liora Zytcer

✔ Recuperare Medicală – Fizioterapie – 2018-Medisport

✔ Metabolic Efect-2018 @ Lincoln Bryden

✔ Aerobic Advance Instructor – 2017 @ MOVE ON Fitness Education

✔ Bag-Box – 2017 @ Fitness Scandinavia School

✔ Fitness Instructor and Personal Trainer Course – 2016 @ MOVE ON Fitness Education

✔ AEROBIC Instructor Course – 2015 @ Fitness Scandinavia School

✔ Kinetoterapeut motricitate Specială – 2012 @ UNEFS Bucuresti

✔ Certificare Kangoo Jumps – 2012 @ Kinga Sebestyen

✔ Aerobic Course – 2010 @ Federația Română de Sport

Antrenamente personale:
✔ Recuperare medicală (Kineto)
✔ Programe de Hipertrofie (masă musculară)
✔ Forță și Slăbire

PERSONAL TRAINER

Laurențiu Cical

Eficient și hotărât, Laurențiu ținteste să își atingă obiectivele propuse și nu dă înapoi atunci când vine vorba de noi provocări. Este în lumea fitness-ului încă de la 14 ani, ceea ce l-a ajutat prin experiență să devină mai bun. 

Motto: 

Nimeni nu îți poate lua ceea ce Dumnezeu ți-a pregătit!

Experiență:

✔ specializarea Master Trainer la una dintre cele mai bune școli de formare din București 

✔ experiență de 8 ani ca antrenor personal 1/1, grupuri, clase și presenter la diferite convenții internaționale. 

✔ absolvent al cursurilor unei școli cu specializarea pe partea de coaching, trainer body & mind 
Cursuri:
✔ Master Trainer Fitness – 4 ani
✔ Curs Instructor Fitness Level 1
✔ Curs Instructor Fitness Level 2
✔ Terapia Trigger Points – recuperare medicală și posturală
✔ Professional Fitness Program Design
✔ Scoala de Coaching
✔ Khai Bo / Bag Boxing
✔ Surface Free Training – S.F.T

Personal Trainer

Denisa Andreea Doliș

Faceți cunoștință cu Denisa-Andreea Doliș, o femeie puternică , mamă a doi băieți energici si
pasionată de fitness știe cât de important este să îți menții corpul și mintea într-o formă
excelentă pentru a face față provocărilor zilnice. Cu o experiență de peste 5 ani în domeniu și
certificare ca antrenor personal, Denisa a învățat că echilibrul este esențial pentru un trai
sănătos și fericit.
Fiecare persoană are nevoi și ritmuri diferite, asa ca pe langa planurile de antrenament
personalizat, alaturi de Denisa poti beneficia de:
▪️Programe de Fitness pentru persoane ocupate – scurte si eficiente;
▪️Consiliere si planificare;
▪️Monitorizare progres si ajustare program;
▪️Sprijin pentru motivatie;
▪️Ghiduri pentru un stil de viata sanatos – nutritie, organizare, mindset sanatos.
Energia și pasiunea ei sunt evidente în fiecare sesiune, iar atmosfera pozitivă pe care o creează
te va ajuta să te simți încrezător și susținut pe drumul tău spre cea mai bună versiune a ta. 

„Un corp puternic este cheia pentru a trăi cu energie și echilibru în fiecare zi. Nu este vorba
doar despre a arăta bine, ci despre a te simți bine în pielea ta și a face față provocărilor cu
încredere și zâmbet.” – Denisa-Andreea Doliș
Alătură-te transformării și începe călătoria către cea mai bună versiune a ta!

PERSONAL TRAINER

Alex Penovici

Alex are experiență vastă ca antrenor personal în sportul de înaltă performanță.

Motto: 

Ai grija de corpul tău. Este locul în care vei trăi toată viața.

Experiență:

✔ absolvent al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport 

Antrenamente personale:

Indiferent de obiectivele tale – slăbire, tonifiere musculară sau creștere în masa musculară – Alex este antrenorul pe care îl cauți.

Personal Trainer

Comanescu Tiberiu

Tiberiu isi propune sa te imprieteneasca cu miscarea, hrana si refacerea ajutandu-te sa-ti dezvolti disciplina cea de toate zilele.

Intr-o industrie intesata de obiective pe termen scurt, superficialitate si estetica, Tiberiu isi doreste sa le vorbeasca acelora cu adevarat interesati de sanatate.

De la varsta de 14 ani mergea acasa la Horezu doar in vizita deoarece incepuse sa practice KAIAC de performanta in orasul Orsova, iar dupa 2 ani a cucerit primele titluri de campion national in cele mai grele probe: simplu-1000 si 3000m

In urmatorii 4 ani a fost component al lotului national castigand 28 de medalii, ajungand sa fie de 12 ori campion national. Adolescenta si-a petrecut-o asadar, facand sport sport si iar sport.

La 20 de ani a pus vaslele in cui. Avea deci foarte multa pregatire practica insa un bun sportiv nu este tot una cu un bun antrenor. 

In ultimul deceniu s-a dezvoltat intr-un mod total unic pe acest plan, in prima instanta plecand la Londra oras unde a mucit si studiat, dar cel mai important a aflat cine este cu adevarat.

In 2020 pandemia l-a readus inapoi acasa la Horezu unde si-a construit propria sala de sport in aer liber.

A petrecut deci mai bine de 5 ani cu adevarat pe cont propriu ajungand sa-si dezvolte un stil unic de abordare al Sportului, Hranei si Refacerii.

De curand a inceput un nou capitol la Bucuresti (2025-2030) unde are de gand sa ofere mai departe tot ceea ce stie inainte de plecarea lui in Asia

El este omul tau pentru ca tu esti o persoana realista! O persoana realista care intelege ca un corp bine lucrat se rasfrange de la sine cuiva care si-a cultivat forta, rezistenta si mobilitatea. O persoana realista care intelege ca un corp zvelt de caprioara are de-a face cu hrana pura si intelegerea aspectelor pshihologice ale acesteia, iar cu pasi mici de la zi la zi descoperindu-si propriul sau stil. O persoana realista care intelege ca refacerea poate insemna mai mult decat un simplu repaus.

Tiberiu declara ca este cea mai buna versiune a sa.

El nu-si propune sa te faca sa ajungi la rezultate in cel mai scurt timp.

El isi propune ca in cel mai scurt timp sa te transforme in propriul tau antrenor, asigurandu-se ca te vei tine in continuare de treaba pentru ca asta va definii cine esti tu.

Personal Trainer

Constantin Floristeanu

Mă numesc Constantin Florișteanu, antrenor personal de fitness cu 10 ani de experiență, dedicat să te ajut să-ți atingi potențialul maxim. 

 Cred că transformarea nu începe doar în sala de sport, ci și în mentalitatea ta. Împreună, vom construi nu doar un corp mai puternic, ci și o disciplină care să te susțină în fiecare aspect al vieții tale. Fiecare antrenament este un pas înainte către versiunea ta ideală. 

 Creează-ți cea mai bună versiune a Ta! Restul e doar poveste. 

 Performanțe sportive: Vicecampion Național Men’s Physique 175cm 2021 

 Certificări: Școala de Fitness Scandinavia •Antrenor personal •Instructor aerobic

PERSONAL TRAINER

Adrian Borozan

Adrian este unul dintre cei mai populari instructori din țară, recunoscut pentru numărul mare de participanți pe care îl are la clasele sale. Este Master Trainer în echipa Fitness Scandinavia și susține workshop-uri de Bag Box & Khai Bo, recunoscute internațional. Predă clase de Khai Bo și Bag Box la cluburi cunoscute din țară.

Experiență:

✔ Absolvent  al Colegiului Național Aurel Vlaicu cu Profil sportiv, specializarea Arte Marțiale

✔ Absolvent al Universității Spiru Haret, Facultatea de Kinetoterapie 

✔ Specializat în Cycling 

✔ A obținut locurile I și II la Campionate Naționale de Karate 

Cursuri: 

✔ Certificat Tae Bo

✔ Group Fitness Trainer

✔ Curs de specializare in Anglia pentru un nou stil de aerobic Jazzercise

✔ Membru al echipei de fitness MuscleMaker

✔ Schwinn cycling

✔ KHAI-BO Course cu Troy Dureh

✔ Bag-Boxing Course cu Troy Dureh

✔ Master Trainer în Khai-BO și Bag-Boxing

✔ Master trainer Fitness Scandinavia School

✔ Functional Training

✔ Kettlebell & Body Weight

PERSONAL TRAINER

Ina Florentina

Pregătește-te să îți duci antrenamentele la următorul nivel într-un mediu dinamic, plin de energie și susținere! ✨

Eu nu ofer doar antrenamente, ci un curs practic despre corpul tău – despre cum să te miști corect, cum să previi accidentările și cum să obții rezultate reale, pe termen lung. Antrenamentele mele sunt structurate inteligent, astfel încât să înveți să îți antrenezi corpul eficient, nu doar să execuți mișcări mecanic.

Ce mă face diferită?

✔️ Nu e doar antrenament, ci educație. Îți explic fiecare exercițiu, biomecanica mișcării și adaptările necesare pentru obiectivul tău.

✔️ Accent pe prevenție. Lucrez cu tine pentru corectarea posturii, prevenirea accidentărilor și îmbunătățirea mobilității.

✔️ Seminarii online de nutriție. Pe lângă antrenamente, îți ofer constant informații valoroase despre alimentație și echilibru metabolic.

✔️Plan adaptat obiectivului tău. Fie că vrei remodelare corporală, forță, definire sau prevenție, ne concentrăm exact pe ce ai nevoie. 👌

Ce îți pot oferi?

✅ Antrenamente personalizate (hipertrofie, forță, remodelare corporală)

✅ Programe de antrenament, prevenție și reeducare posturală

✅ Antrenamente cu focus pe fesieri & abdomen

✅ Nutriție personalizată + ghidare continuă

✅ Posing Bikini Fitness  (experiență în competiții)

Certificări:

🎓 Absolventă a Facultății de Educație Fizică și Sport, specializarea Kinetoterapie

📜 TRX Suspension Training

📜 Curs Instructor Fitness

📜 Fight Performance L1

📜 Consultant nutriție generală