PERSONAL TRAINER

Andra Dinica

Practic fitness de 8 ani și pentru mine a devenit un mod de viață, iar ca antrenor personal activez în domeniu de 4 ani.
Din această pasiune am reușit să fiu dublă medaliată la campionatele naționale și să fiu selectată în lotul României pentru a reprezenta țara la categoria la care concurez.
Faptul că pot să ajut oamenii în a preveni probleme de sănătate, să trăiască sănătos și să își atingă obiectivele reprezintă motivația mea de a mă dezvoltă continuu și a oferi mai departe din cunoștințele mele.
Sănătatea, sustenabilitatea și echilibrul reprezintă termenii de bază de care țin cont când vine vorba de a transforma și ajuta pe cineva să își schimbe sau îmbunătățesc stilul de viață.

PERSONAL TRAINER

Ionuț Răzvan Tița

Sportiv de performanță in cultursim, tehnician nutritionist si antrenor de fitness. Am peste 18 ani de sport la activ, activand in baschet, fotbal si ulterior în lumea fitness-ului unde mă dedic de peste 10 ani să devin cea mai bună versiune a mea, atât ca sportiv cât și ca antrenor. 

Specializari: 

            •          Antrenamente pentru scăderea in greutate/ definire musculara 

            •          Antrenamente pentru postură

            •          Antrenamente pentru creșterea in masă musculară 

            •          Planuri alimentare personalizate

            •          Antrenamente Functionale 

Cursuri: 

            •          Personal Fitness Trainer Lvl 2 

            •          Tehnician Nutritionist 

            •          Workshop Importanta Suplimentelor

            •          Workshop Functional Training

Cu o abordare personalizată și expertiză solidă, te voi ghida pas cu pas către forma fizică dorită și un stil de viață sănătos. Prin combinarea antrenamentelor eficiente și a planurilor alimentare adaptate, îți promit nu doar rezultate, ci și o călătorie plină de motivație și succes! Alege excelența pentru o versiune mai bună a ta.

Hai în echipa mea și împreună, vom transforma ambiția în rezultate tangibile! Ca antrenor de fitness dedicat, îmi asum misiunea de a-ți insufla motivație și de a te ghida cu determinare către succesul fizic. Prin programe de antrenament inovatoare și sprijin constant, îți promit nu doar să atingem obiectivele tale, ci să le depășim. Hai să facem fiecare repetiție să conteze și să transformăm fiecare efort în rezultate notabile !

PERSONAL TRAINER

Teo Gymsis

Sportul si alimentatia corecta sunt beneficii asupra calitatii vietii pe care toti oamenii trebuie sa le implementeze in rutina lor. Eu sunt Teo, si de 7 ani de zile profesez in fitness si de 4 ani ajut fete tinere, mame si femei de orice varsta sa isi schimbe stilul de viata si sa devina cea mai buna versiune a lor. 

Sunt aici sa iti ofer siguranta si sprijinul de care ai nevoie pentru a-ti incepe transformarea. Scopurile tale sunt usor de atins daca ai indrumarea potrivita. 

Cu ce te pot ajuta? 

-corectare posturala

-mobilitate si stretching

-plan de antrenament personalizat

-antrenamente tonifiere

-antrenamente crestere musculara

-program antrenament 6 WEEKS GLUTES ON FIRE 

-diastaza abdominala 

-antrenamente HIT si HIIT

-antrenamente bodyart(acces fizic/online)

-plan de nutritie personalizat

-reeducare alimentara program FIX YOUR GUT

THIS IS YOUR SIGN🙌🏻

Start your transformation now! 

Rezerva prima sedinta gratuita 

Acreditari✅

•Absolventa curs Instructor de Fitness Level 1,2 certificat de Fitness Scandinavia si acreditat Ministerul Muncii si protectiei sociale si Ministerul Educatiei

•Mastertrainer bodyart group class

•Tehnician nutritionist

•Workshopuri✅

•stretching 

•post partum

•vegan base nutrition

•IFBB challenge

PERSONAL TRAINER

Cornescky Gabriel

A practicat fotbalul de performanță de la o vârstă fragedă.
Din anul 2009 practică intens fitness-ul,pasiune care l-a împins în 2015 să urmeze cursurile de instructor de fitness si personal trainer.

Experiența:
Absolvent al cursului autorizat de instructor de fitness si personal trainer la Fitness Education School
✔7 ani personal trainer la Exclusive Fitness
✔2 ani personal trainer la 18 Gym
✔Anatomie și fiziologie
✔Nutriție
✔Antrenament 1:1
✔Antrenamente pentru Hipertrofie
✔Antrenamente pentru slabire si definire
✔Antrenament functional

Motto:
Lasă-mă să te ajut să-ți atingi obiectivele!

PERSONAL TRAINER

Adrian Butusina

Antrenor cu o experiență de 10 ani de zile, am urmat cursurile facultății de Educație fizică și sport Ovidius din Constanța la profilul “Sport și performanță motrica” si cu diferite cursuri de calificare: fitness instructor nivel si nivel 2(pregatire sportivi de performanță), TRX training, mobility and flow, fight klub, the foot anatomy.
Sunt o persoana plina de viata si cu un simt al umorului bine dezvoltat ce te face sa treci mai bine de momentele grele pe care le vom avea la antrenament. Obiectivele clientilor mei devin obiectivele mele si voi face tot posibilul pentru a ne atinge obiectivul in cel mai scurt timp dar in parametrii optimi pentru a ne ferii de eventusle accidentari. 
Motto-ul meu inca de cand am inceput aceasta cariera este “be your own hero”.
Daca ai nevoie de serviciile mele te astept la o sedinta gratuita.

PERSONAL TRAINER

Amir Akbik

Cu o experiență solidă de aproximativ 6 ani în domeniul fitnessului, mă număr printre antrenorii de elită. În 2020, m-am mutat din Siria către România, unde am hotărât să-mi continui pasiunea pentru antrenamentul personal. 

Specializat și certificat în antrenamentele de tip hipertrofie și Powerlifting , dedicat să transform indivizii în versiuni cea mai puternica și mai tonifiata ale lor.

Misiunea mea este să te ajut la obținerea unui echilibru perfect în fitness, prin ședințe de antrenament personalizate, concentrate asupra următoarelor aspecte:

• Dezvoltarea forței și a masei musculare
• Creșterea rezistenței cardiovasculare
• Îmbunătățirea flexibilității și corectarea posturii
• Optimizarea compoziției corporale (scăderea grăsimii corporale)
• Consiliere nutrițională adaptată
• Promovarea recuperării optime a organismului

Împreună, ne străduim să atingem obiectivele tale de fitness și să obținem o stare de sănătate și bunăstare optimă.

Personal Trainer

Daniel Anghelache

Te ajut să te miști fără durere și să-ți atingi obiectivele

Indiferent dacă vrei să slăbești, să crești masa musculară sau să scapi de durerile de spate și articulații, îți ofer o abordare personalizată și sigură.Te învăț cum să te antrenezi corect, adaptat nevoilor și condiției tale fizice, astfel încât să faci progrese reale și sustenabile.

Specializări și certificări internaționale:

• Certified Personal Trainer & Corrective Exercise Specialist – National Academy of Sports Medicine, SUA
• Weight Loss Specialist – National Academy of Sports Medicine, SUA
• Osteopatie structurală și chiropractică blândă – Ackermann College, Suedia
• Certificare în Kinesiologie – Efficient Therapist, SUA
• Recalibrare Neuro-Musculară – Square 1 System, SUA
• Recuperarea coloanei lombare fără operație – Empatio, România
• Myofascial Expert – Callidae Manus, Spania
• Masaj terapeutic & relaxare – Perfect Euforic Massage, România
• Terapie Trigger Point – Physio Sport Therapy Academy, România
• Certificare Prim Ajutor – Crucea Roșie

PERSONAL TRAINER

Daniel Mitroi

Simplific pentru tine programarea antrenamentelor, metodele de progres asociate acestora și adaptarea individuală a exercițiilor, ca să obții rezultate mai rapide și să te miști fără dureri.

Metodele mele sunt bazate pe biomecanică, fiziologie și studiile științifice din domeniu și le-am aplicat cu succes cu peste 2000 de oameni, și femei și bărbați, de toate vârstele.

Poți găsi mai multe detalii despre munca mea, recenziile de la clienți și resurse gratuite, accesând site-ul meu sau pe rețelele de social media.

Folosește una din metodele de mai jos pentru a programa o ședință gratuită de personal training.

Suciu Andrei

Peste 10 ani de experiența in industria Fitness și culturism 
Absolvent al Federatiei romane de culturism și Fitness, in continuare ma antrenez și continui dezvoltarea cu persoane din cadrul Federatiei Romane, considerând ca omul cât trăiește învață 

mereu m am antrenat și m am lăsat antrenat de profesori și sportivi de performanța, având ce învata de la fiecare in parte 

Serios, sever, profesionist dar și jovial, binedispus, zâmbitor, protector. 

Cu fiecare elev in parte am avut și am obținut atingerea obiectivelor

Consider ca experiența in sala, antrenamente personale, accidentări și perseverenta este unul din cei mai importanți factori dar și pasiunea pentru acest sport este foarte importantă, sa faci cu plăcere acest job, de antrenor personal 

PERSONAL TRAINER

Banica Marius

Motto: 

“Fiecare zi este o șansă nouă de a te îmbunătății. Alege să fii mai bun decât ieri.” 

Acesta este motto-ul după care m-am ghidat pe tot parcursul vieții.  

Pasiunea pentru sport a pornit încă din copilarie, urmând ca pe parcursul anilor sa practic  mai multe sporturi printre care fotbal si ciclism. 

Cu o experiență de 6 ani ca Instructor de Fitness și Antrenor Personal și de 5 ani ca Profesor de Educație Fizică și Sport, am continuat pe acest drum din dorința continuă de cunoaștere obținând următoarele certificări:

⚫️ În 2019 am absolvit  Facultatea de Educație Fizică și Sport, iar în 2021 Masterul în Performanță în Sport, ambele programe din cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport din București. 

⚫️ Sunt Instructor de Fitness Acreditat Level 1 , conform Fitness School
Scandinavia.

⚫️Profesor de Educație Fizică și Sport cu experiență de 5 ani  în domeniu.

⚫️ Instructor de Stretching Acreditat, conform Move On Fitness Education.

Specializări:

⚫️ Programe pentru hipertrofie musculară.

⚫️ Programe pentru scădere în greutate.

⚫️ Programe pentru tonifiere musculară.

⚫️ Antrenamente de tip funcțional training/ circuit.

⚫️ Programe pentru pregătire sportivă de performanță.

⚫️ Programe Stretching  și de Postură.

⚫️ Programe pentru copii și adolescenți.  

              Alături de mine  îți poți atinge obiectivele, fie că este vorba de pierderea în greutate, creșterea masei musculare, îmbunătățirea sănătății generale sau performanță sportivă. 

            Te aștept în echipa mea să devii cea mai bună versiune a ta.

PERSONAL TRAINER

Andrei Nașcu

Antrenamente personalizate cu rezultate garantate!

Cauți un antrenor personal experimentat și dedicat care să te ajute să îți atingi obiectivele de fitness? Atunci ai ajuns la locul potrivit!

Cu o experiență de peste 15 ani în domeniul fitness-ului, te pot ajuta să obții rezultate remarcabile, indiferent dacă vrei să crești masa musculară, să scazi în greutate, să îți îmbunătățești condiția fizică generală sau pur și simplu să te simți mai bine în pielea ta.

Am o vastă experiență în diverse sporturi, inclusiv bodybuilding, rugby, atletism, handball și lupte. Această diversitate îmi permite să adaptez antrenamentele la nevoile și preferințele tale individuale, asigurându-mă că obții rezultate optime.

Sunt specializat în antrenamente de hipertrofie și scădere în greutate, dar ofer și consultanță în nutriție pentru a te ajuta să îți optimizezi alimentația și a obține rezultate durabile.

Metodele mele de antrenament sunt personalizate, bazate pe o evaluare amănunțită a nivelului tău de fitness, a obiectivelor tale și a stilului tău de viață. Utilizez o gamă variată de tehnici și exerciții pentru a te menține motivat și provocat, asigurându-mă că fiecare antrenament este eficient și plăcut.

Sunt un antrenor pasionat și dedicat, care pune accent pe siguranță și pe tehnica corectă de execuție a exercițiilor. Te voi ghida și te voi susține pe tot parcursul călătoriei tale spre o viață mai sănătoasă și mai puternică.

Contactează-mă astăzi pentru o consultație gratuită și descoperă cum te pot ajuta să îți atingi obiectivele de fitness!

Nu ezita să mă contactezi dacă ai întrebări sau dacă vrei să afli mai multe despre programele mele de antrenament.

Sunt nerăbdător să te ajut să îți atingi potențialul maxim!

PERSONAL TRAINER

Bogdan Oprea

Absolvent al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport.
Facultatea de Kinetoterapie

Împătimit al fitness-ului și pasionat de sport de peste 20 de ani:

• Kinetoterapeut, activând în cadrul cabinetelor de medicină sportivă și de recuperare medicală
• Antrenor personal de peste 10 ani, în rețelele de săli de fitness importante
• Certificare TRX, kettlebell

Specializat în adaptarea exercițiilor din fitness cu proceduri din kinetoterapie, astfel încât clienții cu sau fără probleme medicale, să se poată bucura de antrenamente în condiții de siguranță.

PERSONAL TRAINER

Dinică Serafim

Antrenor personal de peste 7 ani, sportiv de performanță, fiind în domeniul fitnessului de peste 10 ani.
Devenind pasionat de acest domeniu, de stilul de viață sănătos și plăcându-mi interacțiunea cu oamenii, am ajuns într-un timp foarte scurt unul dintre cei mai apreciați antrenori de fitness, având apariții TV și lucrând la unul dintre cele mai prestigioase și apreciate centre de transforme din București.
Antrenez atât persoane publice, persoane obișnuite care doresc un stil de viață mai sănătos și un aspect plăcut, cât și persoane care fac performanță în acest domeniu, cunoștințele mele fiind avansate despre antrenamente, nutriție și suplimente alimentare.
Motto:
No Brain No Gain
Sănătatea și sustenabilitatea rămân o prioritate, iar procesul este treptat și se desfășoară într-un mod plăcut, scopul fiind acela de a ajuta și îndruma cât mai multe persoane spre a-și atinge obiectivele și a rămâne în formă fizică dorită.
Mai multe despre mine, transformări și recenzii găsiți pe pagina de Facebook și Instagram.

▪️ Precision Nutrition Level 1 Nutrition Coaching Certification
▪️ J3 University
▪️ The number 1 resource for Evidence-Based Bodybulidng Education
▪️ Foam Rolling course
▪️ Group training
▪️ Functional Training
▪️ Curs instructor fitness
▪️ Curs Personal Trainer
▪️ Curs Tehnician Nutriționist

PERSONAL TRAINER

Tudor Dumitru

Fost practicant de inot cu o experineta de 10 ani in bazin, Tudor este un tanar Personal Trainer din echipa Verona Training care te poate ajuta sa iti atingi obiectivele.

▪️Absolvent al cursului de Personal Training 18Gym si ABC Fitness
▪️Peste doi ani experienta ca Personal Trainer
▪️Absolvent al cursului de Masaj sportiv din cadrul Physio Sport Therapy Academy
▪️Absolvent al cursului de Testare Musculara si Anatomie Functinala din cadrul Physio Sport Therapy Academy

Cu ce te poate ajuta:•⁠ ⁠Antrenamente Functinale
•⁠ ⁠⁠Antrenamente cu specific in crestere forta
•⁠ ⁠⁠Antrenamente de Hipertrofie (creste masa musculara)
•⁠ ⁠⁠Antrenamente pentru Mobilitate
•⁠ ⁠⁠Stretching

PERSONAL TRAINER

ANDREI ION 

Mindset-ul reprezinta cea mai mare provocare in rutina zilnica.Trebuie sa invatam sa ne acceptam inainte sa ne schimbam.Suntem aici sa fim sanatosi si fericiti prin miscare. 

Experienta: – 10 ani Rugby de performanta 

10 ani experienta ca Fitness Instructor/Personal Trainer(One to One) & Group Training 

Personal Trainer EQF Level 4 at EREPS(EUROPEAN REGISTER OF EXERCISE PROFESSIONALS) 

Acreditare Europeana pentru asistenta si indrumare sportiva Prenatala/Posatnatala 

Specializari si acreditari: 

– Fitness Instructor and Personal Trainer Course(Specialized in Cardio Fitness, Body Building and Functional Training) – MOVE ON Fitness Education 

– BOSU COMPLETE WORKOUT SYSTEM – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Izabela Lacatus 

– BOSU COMPLETE CERTIFICATION – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Izabela Lacatus 

– BOSU STRONG & STRETCHED WORKSHOP – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Izabela Lacatus 

– 100 WAYS TO USE BOSU WORKSHOP – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Izabela Lacatus 

– 3D XTREME POWERED BY BOSU CERTIFICATION – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Izabela Lacatus 

– ATHLETIC TRAINING: JUMP ROPE WORKSHOP – MOVE ON FITNESS EDUCATION with David Stauffer 

– 3X3 METABOLIC TRAINING WORKSHOP – MOVE ON FITNESS EDUCATION with David Stauffer 

– BULGARIAN BAG CERTIFICATION – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Iulian Panait 

– KETTLEBEL CERTIFICATION/INTERNATIONAL KETTLEBELL LIFTING TRAINING CENTER ACADEMY – GHIRI SPORT/FEDERAZIONE ITALIANA – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Oleh Ilika 

– FIT MOM IN ACTION: PREGNANCY ACREDITATION – MOVE ON FITNESS EDUCATION with Giovanna Ventura 

PERSONAL TRAINER

Mihai FitCoach

Fost sportiv de performantã, a practicat ciclism timp de 10 ani, fiind multiplu medaliat cu aur, argint si bronz la nivel national si bifând multiple participari la competitii de nivel international.
Cu o experienta de peste 10 ani in fitness & bodybuilding, ca sportiv si antrenor, a atins un nivel de performantã in acest domeniu, recunoscut prin câstigarea unor competitii de renume:
Locul 1 cu Medalie de aur la Campionatele Nationale de Culturism si Fitness, categoria Men’s physique +175cm, anul 2014 si Locul 1 cu Medalie de aur la Competitia internationalã Tiger Classic, categoria Men’s physique +175cm, in 2016.
Wings of Strength 2021 loc 3
Olympia 2022 loc 1
Wings of Strength 2022 loc 1
Olympia 2023 loc 1
Olympia Milano 2023 loc 2

Certificari:
Antrenor Personal si Instructor de Fitness certificat de Move On Fitness Education si acreditat de Ministerul Muncii, Ministerul Educatiei si EFA (European Fitness Association).
Specializări: antrenamente cardio fitness slabire , masa musculara, tonifiere, programe de pregätire pentru competitii de fitness si bodybuilding.

PERSONAL TRAINER

Alex Penovici

Alex are experiență vastă ca antrenor personal în sportul de înaltă performanță.

Motto: 

Ai grija de corpul tău. Este locul în care vei trăi toată viața.

Experiență:

✔ absolvent al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport 

Antrenamente personale:

Indiferent de obiectivele tale – slăbire, tonifiere musculară sau creștere în masa musculară – Alex este antrenorul pe care îl cauți.

PERSONAL TRAINER

Alex Damian

Sunt fost sportiv de performanță (Rugby) cu o experiență în domeniul fitness-ului de 12 ani. Transform pasiunea pentru fitness în rezultate reale

În fiecare antrenament, îmi propun să te ghidez spre cea mai bună versiune a ta.

Certificări:
● Personal Trainer level 1 (Fitness Scandinavia)

● Personal Trainer level 2 ( Fitness Scandinavia) – Antrenamente cu sportivi de performanță

● S.F.T (Surface Free Training)

● Instructor Grup Training

Specializări :
● Scădere în greutate și remodelare corporală
● Consultanță pe nutriție și planuri alimentare
● Hipertrofie și forță
● Antrenamente funcționale și de rezistență
● Antrenamente de TRX

Contactează-mă pentru o primă ședință gratuită și descoperă cum te pot ajuta să îți atingi obiectivele de fitness!

PERSONAL TRAINER

Șerban Călin Alexandru

”Puternic nu e cel care poate ridica greutăți mari, ci cel care nu ratează niciun antrenament”
Aceasta e filosofia după care m-am ghidat încă din perioada când am fost ciclist profesionist
în lotul național de mountainbike al României, unde am obținut numeroase medalii pe plan
național.
Și aceeași mentalitate încerc s-o insuflu tuturor oamenilor cu care lucrez în sală, astfel încât
să obțină mereu rezultate pe termen lung, nu doar iluzii de moment.
Dacă vrei să-ți duci corpul la următorul nivel și să obții cea mai bună formă de până acum, ai
ajuns în locul potrivit.
Ce mă califică să te ajut?
● În 2018 am absolvit Facultatea de Kinetoterapie și Motricitate Specială din cadrul
Universității Naționale de Educație Fizică și Sport București.
● În 2021 am finalizat Masterul în Managementul Activităților de Educație Fizică și
Sport din cadrul Universității Ecologice din București.
● De asemenea sunt Instructor de Fitness Acreditat Level 1, conform Fitness School
Scandinavia.
● Am participat la mai multe cursuri de specializare, precum cel de terapii
complementare din cadrul UNEFS sau cursul de acupunctură neuromusculară – Dry
Needling Romania.
● Și nu în ultimul rând, am devenit în 2023 competitor Men’s Physique, unde am reușit
să obțin locul al II-lea chiar la prima mea apariție pe scenă.
Deci pot și vreau să te ajut să obții corpul pe care știm amândoi că-l meriți.
Te aștept să ne antrenăm împreună!

PERSONAL TRAINER

MIHAIL RALUCA-OANA 

Peste 25 de ani în săli de forță, 10 ani de experienta ca antrenor.Sport + obiceiuri alimentare sănătoase = îmbunătățirea calității vieții la orice vârstă. 

CERTIFICARI 

NON SOLO FITNESS ITALIA:

-Master International Personal Trainer și Biomecanica exercițiilor 

-Certificat European Fitness Instructor level 4

-Instructor Fitness pentru slăbit 

-Instructor Gimnastică Posturala

-Instructor Antrenament Feminin

-Alimentație și suplimente sportive

-Instructor Culturism și Fitness 

MOVE ON ROMANIA

-Fitness Instructor și personal trainer

-Instructor Stretching

Workshop-uri

-Muscle Hypertrophy

-HIT vs HIIT

-Bazele Nutriției 

-FitMom în Action Pregnancy

-Instructor HIIT

-Coach on line

-Instructor Fitness și Culturism nivel I

-Instructor Fitness și Culturism nivel II

-Certificat European Level 4 Fitness Trainer

-Certificat European Lever 4 Fitness Instructor

-Master International Instructor Sală Forță și Biomecanica aplicată 

SPECIALIZARI

Hipertrofie,forță, scădere în greutate și remodelare corporala,corectarea posturii,recuperare medicala,mobilitate articulara,antrenamente pentru femei însărcinate, recuperare post-partum,consultanță nutriție 

-antrenamente IT și HIIT

-coach online  nivel mediu și avansat

PERSONAL TRAINER

Bogdan Iordache

Cu o experienta de peste 15 ani in arta miscarii, Bogdan Iordache este in prezent personal trainer in echipa noastra. Din pasiune pentru sport si din iubire pentru oameni si pentru sanatatea lor, ii indruma, ii ghideaza si ii “obliga” sa isi atinga obiectivele!

Secretul reusitei lui consta in energia debordantă, antrenamente eficiente si placute și capacitatea de a înțelege și empatiza cu problemele fiecăruia.

Iti stabileste obiective clare si realiste, te provoaca sa ai o rutină de antrenamente și o alimentație sănătoasă!

Determinarea cu care lucrează l-a transformat într-o sursă de inspirație pentru o mulțime de pasionați de fitness.

Motto:
“Fit to Succeed” Succesul în orice se rezumă la determinare și efort. Iar impreuna le putem controla pe amândouă!    

PERSONAL TRAINER

Andreea Baltac

Pasiunea pentru sport a aparut încă din învățământul preșcolar, practicând gimnastică, balet și
arte marțiale, iar pasiunea pentru fitness, și-a descoperit-o în anul 2007. Scopul este să-i inspire
pe cei din jur, să pună accent pe funcționalitatea organismului, pentru a-l putea menține
sănătos.
Un alt factor cheie constă în atenția sporită pe care o are în raport cu postura corporală,
corectarea dezechilibrelor musculare și a paramorfizmelor.
Toate antrenamentele vor fi adaptate în funcție de tipul somatic, starea medicală și nivelul de
pregatire fizică a clientei.

Certificări:
Certificat de absolvire a programului de specializare, pentru ocupaţia de Instructor de
Fitness – Școala de Fitness Scandinavia

Specializări:
Programe pentru scăderea în greutate
Programe pentru creșterea masei, forței și a rezistenței musculare
Programe pentru creșterea rezistenței cardiovasculare
Programe pentru creșterea mobilității și flexibilității articulare
Programe de antrenamente funcționale
Programe de antrenamente posturale
Programe pentru dezechilibre posturale ale coloanei vertebrale

PERSONAL TRAINER

Diana Peychev

Antrenor personal dedicat, cu specializare în pierdere în greutate într-un mod sustenabil și sănătos, fără restricții, pentru o creștere a calității vieții si o stare de bine care să dăinuie.

Lucrul cu oamenii care au perceput schimbările de stil de viață ca pe ceva dificil sau chiar imposibil de-a lungul anilor e unul din aspectele care îmi dau cea mai multa satisfacție și drag de munca pe care am oportunitatea sa o fac zi-de-zi – orice e posibil dacă e luat pas cu pas și cu o abordare progresiva pentru schimbări pe viață, de durată.

Totul se schimbă atunci când te antrenezi pentru a câștiga – forță, reziliență mintală, fizică și emoțională – și nu pentru a pierde în greutate. Schimbăm narativul împreună, pas cu pas, iar rezultatele vor fi pe măsură.

Background în comunicare cercetare medicală și campanii globale de sănătate pentru prevenție, tratare și remisie a diabetului de tip II.

Certificări și specializări adiacente în desfășurare:

• Instructor de Fitness EQF Level 3 (București, România)
• L2 Gym Instructing & L3 Personal Trainer – in curs (Londra, Anglia)
• L4 Obesity and Weight Management – in curs (Londra, Anglia)
• L4 Diabetes Control – in curs (Londra, Anglia)
• L4 Nutrition for Sport – in curs (Londra, Anglia)

Servicii: Scădere în greutate, Recompoziție corporala, Tonifiere, Hipertrofie – creștere în masa musculară, Consultanță lifestyle, Corectare posturala.

PERSONAL TRAINER

Doina Udrea

Cel mai valoros cadou din viata ta ti-l poti face chiar tu – un corp pe care sa il admiri si care sa fie admirat. Eu, Doina, sunt aici sa te motivez si sa te insotesc pe drumul minunat al transformarii tale. Imi doresc sa depasim impreuna momentele dificile si sa ne bucuram de toate realizarile tale. Vreau sa ma lasi sa iti arat ca poti evolua la orice varsta si iti pot demonstra asta chiar prin propria mea experienta: am descoperit sportul la 43 de ani si am devenit cea mai buna varianta a mea. O minte echilibrata, un corp armonios si puternic, vitalitate si pofta de viata. Cu disciplina, motivatie, odihna, alimentatie echilibrata si efort fizic sustinut impreuna vom atinge obiectivele la care azi poate doar visezi.
Sunt aici pentru tine!

ANTRENOR PERSONAL & KINETOTERAPEUT

David Matei

Din dorinta de a ajuta oamenii sa faca sport eficient si sanatos, am imbinat elementele de kinetoterapie si fitness in programe speciale, adaptate nevoilor si obictivelor fiecaruia.
Consider ca asa cum fiecare persoana are un caracter unic si corpurile sunt la fel, drept urmare fiecare persoana are nevoie de un plan de antrenament 100% personalizat.