Personal Trainer

Rareș Samson

Rareș  este sportiv de performanță, , actual competitor în fitness si culturism, categoria bodybuilding . Înclinația  către sport a inceput de la vârsta de 8 ani, practicând fotbalul de performanța. Are numeroase medalii și Cupe câștigate in cei 12 ani de activitate.  În calitate de antrenor personal are o experiență de peste 7 ani.  A urmat facultate de sport din Bacău cu specializarea Fitness culturism și  este  acreditat de către Fitness Scandinavia ca antrenor personal. 

A activat ca sport coach in Dubai in perioada 2017-2018( sezonier pe timp de vara ), într-un resort  internațional sportiv. 

In  2019 a început activitatea  de  antrenor personal in cadrul 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 România – devenind Elite Trainer. 

Experiență:

Rezultatele cele mai importante sunt obținute la:

-Bodybuilding:

•Semtex 2022- finala(top 5) 

•Semtex 2023- finala(top 5)

•Pro nutrition 2023- finala(top 5) 

-Fotbal:

•Barcelona 2010- Campion și golgheter  

•2018 Rimini – Vicecampion minifotbal Champions  league  

Calificări:

• Personal trainer Fitness Scandinavia 2018
• Sports Nutrition – Barcelona Universitas 2020
• Advanced Sports Nutrition – Barcelona Universitas 2020
• Consultant Nutriție general 2021 
• Elite Trainer WORLD Class România din 2022

Antrenamente personale:

Pentru fiecare client, atât regimul alimentar, cât și antrenamentele sunt personalizate în funcție de obiectivul care este setat la începutul colaborării, in funcție nevoile clientului , stare de sănătate, capacitatea actuala de efort, vârsta și problemele medicale. 

Personal Trainer

Marius Mustatea

Marius este sportiv de performanță, fost atlet, actual competitor în fitness si culturism, categoria Men’s Physique/ Men’s Atletique. În calitate de antrenor personal are o experiență de 5 ani. Este acreditat de către Stay Fit Academy și rolul său în această meserie/pasiune este acela de a asculta, înțelege și apropia oamenii de acest sport, realizând împreunăconexiuni pentru reușite 100% în ceea ce privește stilul de viață sănătos și o transformare exact cum o dorește clientul.

Motto:            

Totul este posibil. 

NU există a renunța și NU există NU POT!

Există doar:

✔ Reușim tot ce ne propunem!

✔ Zâmbind în fiecare zi, totul este realizabil.

Experiență:

Rezultatele cele mai importante sunt obținute la:

✔ Campionatele Europene Natural Bodybuilder INBA ‘19, unde s-a clasat în top 6.

✔ Campionatul Mondial Natural Bodybuilder INBA ‘21, unde s-a clasat în  top 6 Mondial.

Antrenamentele personale:

Sunt bazate pe:

✔ Antrenament 1 to 1

✔ Antrenament de Grup 

✔ Antrenament Funcțional

✔ Sesiuni motivaționale

✔ Discuții particulare (unde va asculta absolut tot ce este nevoie pentru a reuși să vă atingeți OBIECTIVUL).

Personal Trainer

Florin Nichițelea

El este Niki. Un antrenor personal dedicat și fost sportiv de performanță, cu o experiență de 6 ani in fitness, 8 ani în handbal și 8 ani în judo. Îi pasă profund de sănătatea și bunăstarea clienților și este aici să te ajute să îți atingi obiectivele, indiferent de nivelul tău în fitness.
Indiferent dacă ești în căutarea unei transformări complete, vrei să îți îmbunătățești condiția fizică sau pur și simplu vrei să te simți mai bine în pielea ta, Niki are soluția perfectă pentru tine. A lucrat cu o gamă variată de clienți, de la persoane cu diverse probleme de greutate și sănătate, până la sportivi de performanță care își doreau să își depășească limitele.

Antrenamentele lui sunt personalizate și adaptate nevoilor tale specifice, combinând exerciții cu greutăți și tehnici de calistenics pentru a-ți construi forța, flexibilitatea și rezistența. Fie că preferi antrenamentele intense sau un program mai blând, îți va oferi suportul necesar pentru a-ți atinge potențialul maxim.

Ca și creștin devotat, una dintre pasiunile lui este să dăruiască copiilor nevoiași, precum celor din Africa. Iubirea lui față de acei copilași l-a facut să facă câteva acte minunate acolo, cum ar fii renovarea a 2 școli și ingrijirea a sute de copii. Este un tânăr plin de viată si de entuziasm.
Motto-ul lui: ,,Sportul ne întărește trupul, iar credința ne îmbogățește sufletul”

 Contactează-l astăzi pentru o sesiune gratuită de evaluare și  începe călătoria ta spre o viață mai sănătoasă și mai activă!

Raluca Bulumac

Dorești să te antrenezi într-o sală de fitness cu o atmosferă plăcută și să obții rezultatele mult dorite? Te invit să lucrăm împreună pentru a atinge toate obiectivele propuse!

Descriere: Sunt antrenor fitness de 10 ani și fostă sportivă de performanță, cu multiple rezultate naționale și internaționale. Totodată, sunt tehnician nutriționist și tehnician kinetoterapeut. 

Toate cele menționate mă califică să te ajut să îți atingi obiectivele atât în ceea ce privește fitness-ul, cât și nutriția, pentru a deveni cea mai bună versiune a ta, într-un mod plăcut și sustenabil.

Împreună, vom învăța ce înseamnă un stil de viață echilibrat, cum să prevenim anumite probleme de sănătate și, cel mai important, vom transforma această călătorie într-o rutină sănătoasă care să ne însoțească toată viața.

Iată certificările și specializările mele:

Personal Trainer

Sorin Defta

Sorin este fost sportiv de performanță cu o experiență în domeniul fitness-ului de 12 ani. Stilul lui de antrenament este dinamic, bazat pe ceea ce simte că funcționează cel mai bine pentru fiecare dintre clienții lui, ajutându-i să își atingă obiectivele. 

Certificări:

✔ Universitatea de Educație Fizică și Sport

✔ Personal Trainer Level 1

✔ Personal Trainer Level 2

✔ TRX Level 1

✔ Tehnician Nutritionist

✔ Medical Taping

✔ Terapia Trigger Points

✔ Manipulare Fascială

Specializări:

✔ Nutriție

✔ Pierderea în greutate

✔ Creșterea masei musculare

✔ Antrenament funcțional

✔ Antrenament H.I.I.T

✔ Antrenament circuit

✔ Antrenament plyometric

✔ Antrenament pentru toate vârstele

✔ Recuperare dupa sarcină

✔ Streching

✔ Posturologie

Antrenamente personale:

Sorin determină care este cel mai bun program pentru atingerea obiectivelor, dar și motivarea de a-ți depăși limitele. Sunt stabilite intensităţi de exerciţii potrivite obiectivelor fiecărui client, indiferent dacă acele obiective includ pierderea în greutate, dezvoltarea musculară, a puterii sau antrenament de anduranță. 

Personal Trainer

Alexandru Valah

De când și-a început activitatea profesională și până în prezent, Alex a ajutat peste 2000 de persoane să își schimbe stilul de viață. Fie că au vrut să slăbească, să aibă o formă fizică de invidiat sau doar să se miște și să se simtă mai bine în corpul lor. 

Motto:

Oricine te poate obosi, dar sunt puțini cei ce te pot antrena!

Experiență:

Fost sportiv de înaltă performanță în atletism, Alexandru a câștigat nu mai puțin de 34 de medalii în cadrul concursurilornaționale și internaționale. 

Cariera în fitness a început-o acum 13 ani. În doar 4 ani a devenit cel mai tânăr Master Trainer (formator de antrenori) al celei mai prestigioase școli de fitness din România (Fitness Scandinavia). 

Deține numeroase certificări în Fitness, iar majoritatea le-a obținut având ca formatori nume mari din industria fitness-ului internațional. 

Este preparator fizic pentru sportivii de înaltă performanță, având în portofoliu nume mari din sporturi diferite: tenis, alpinism, ciclism, kick-boxing, kempo, triatlon, Iron Man, fotbal și înot.

În urmă cu 8 ani a făcut pasul de la antrenor la antreprenoriat și a dezvoltat mai multe bussines-uri de succes în domeniul fitness-ului:

✔ 2014- 2017 – Xbody Studios – 3 studio-uri de antrenament : xbody, personal training și nutriție

✔ 2017 – prezent: Intense Fitness – un concept revoluționar ce integrează antrenamentul personal de grup cu nutriția personalizată

✔ 2020 – Manager Fitness și Marketing al companiei de suplimente sportive Dorian Yates Nutrition

Calificări:

✔ Master Trainer – Surface Free Training: TRX, Bossul, Kettle Bell

✔ Master Trainer – Curs de Antrenor Personal

✔ Master Trainer E.M.S – Muscle Stimulation

✔ Fusion & Functional Training

✔ ISCI – Speed and Conditioning Carlo Butzzichelli

✔ ISCI – Strength and Conditioning by Carlo Butzzichelli

✔ D.Y HiT Academy – High Intensity Training By Dorian Yates

✔ Sport performance by Matthew Griffiths

✔ Functional Training School by Giovana Ventura

✔ Muscle and joint therapy

✔ Myofascial Trigger point therapy

Antrenamente personale:

Planul de antrenament și alegerea exercițiilor pentru fiecare client în parte vor ține cont de obiectivul și nevoile clientului, starea acestuia de sănătate, vârsta, calitățile sale fizice și motrice și capacitatea actuală de efort.

Personal Trainer

Vasile Gabriel

Pasiunea pentru sport s-a manifestat încă din copilărie, practicând rugby și fotbal. 

Motto: 

Schimbarea este disciplină și începe cu tine, atât la nivel fizic, cât și psihic!

Experiență:

De 7 ani a intrat în domeniul fitness-ului, fiind acreditat de Fitness Education School și energizat de dorința de a-i ajuta pe cei din jur să descopere beneficiile sportului și a stilului de viață sănătos. 

Personal Trainer

Marinica Loredan

Salut! Sunt un antrenor personal cu o pasiune profundă pentru sănătate și bunăstare. Cu peste 10 ani de experiență în domeniul fitness-ului și 6 ani specializați în antrenament personal, mă dedic să ajut orice persoană dornică să-și îmbunătățească stilul de viață într-un mod echilibrat. Prin programe personalizate și sfaturi adaptate nevoilor individuale, încurajez și motivez clienții să-și atingă obiectivele de fitness și sănătate. Indiferent dacă vă doriți să pierdeți în greutate, să vă creșteți nivelul de energie sau să vă îmbunătățiți performanțele sportive, sunt aici să vă ghidez pe parcursul acestui drum către o versiune mai sănătoasă și mai fericită a voastră. Hai să lucrăm împreună pentru a vă transforma viața!

Experiență:

• absolventă a Cursului autorizat de instructor de fitness din cadrul Școlii Fitness Scandinavia

Antrenamente personale:

• Dezvoltare masa musculara
• Înțelegerea procesului de remodelare corporală
• Antrenament personalizat în funcție de caracteristicile și obiectivele clienților
• Utilizarea în deplină siguranță a aparatelor de fitness
• Obținerea rezultatului mult dorit
• Consultanță nutrițională la cerere

Personal Trainer

Iulia Soare

Iulia este Personal Trainer în cadrul Down Town Fitness din anul 2019. 

Experiență:

A absolvit cursul de Instructor Fitness și Personal Trainer din cadrul Școlii Move On, WorldClass București și deține certificări în următoarele specializări: Nutriție Sportivă, Functional Pump, Stretching, Functional Step, BOSU, Instructor Aerobic & Fitness Grup specializat în Functional Training, Cardio Step & Body Weight Workout și Schwinn Cycling. 

Antrenamente personale:

Plină de energie, dinamică și mereu zâmbitoare, Iulia te așteaptă să vă antrenați împreună. Începe cu Soare transformarea ta!

Personal Trainer

Romina Neacsu

Având o experiență de peste 10 ani în domeniu, a reușit să obțină multiple transformări reușite alături de cliente dornice de o schimbare majoră atât pe plan fizic, cât și mental, obiectivul comun al acestora fiind îmbunătățirea mușchilor fesieri și conturarea unui abdomen plat.

Experiență:

✔ absolventă a Cursului autorizat de instructor de fitness din cadrul Școlii Fitness Scandinavia

✔ absolventă a Cursului de tehnician nutriționist din cadrul Școlii Fitness Scandinavia

Antrenamente personale:

Colaborarea cu Romina presupune:

✔ Înțelegerea procesului de remodelare corporală

✔ Antrenament personalizat în funcție de caracteristicile și obiectivele clienților

✔ Utilizarea în deplină siguranță a aparatelor de fitness

✔ Obținerea rezultatului mult dorit

✔ Consultanță nutrițională la cerere

Personal Trainer

Bogdan Ioan

Bogdan o persoană energică și sociabilă care te poate ajuta să îți îndeplinești obiectivele sportive. Și-a început viața sportivă încă din copilărie, practicând atât lupte de performanță, cât și fotbal la Clubul Sportiv Dinamo București. 

Experiență:

✔ de peste 15 ani în fitness și antrenamente personale

Antrenamente personale:

Bogdan este concentrat în a ajuta clienții să se simtă puternici și motivați, punând accent pe consistență și progres. 

Antrenamentele au la bază:

✔ un plan de exerciții personalizat

✔ evaluarea constantă a evoluției fizice

✔ adaptarea programului în funcție de nevoile clientului

✔ monitorizarea progresului

Personal Trainer

George Zanoaga

Sportul a fost prezent în viața sa de la 7 ani, la nivel de performanță. A început jucând fotbal, la cele mai importante cluburi din țară, Steaua, Dinamo, Concordia Chiajna, Progresul și a continuat performanța în Kick-boxing, de la 18 ani. Într-un an și jumătate a reușit să ajungă vicecampion național. Au urmat 23 de meciuri câștigate și 1 înfrângere.

Experiență:

A debutat ca antrenor personal la World Class, la 20 de ani, iar, la 23, a devenit cel mai bine vândut antrenor al clubului în care activa.

La 23 de ani și-a deschis propriul studio de fitness și xbody, care a activat până la declanșarea pandemiei.

Antrenamente personale: 

George este un om dedicat meseriei, pentru că este și pasiunea sa. Se implică în obiectivele clienților săi, cu care dezvoltă o relație de prietenie, de-a lungul timpului, având clienți chiar și de 8 ani.

Personal Trainer

Radu Popescu

Numele meu este Radu Popescu si ma bucur sa ne cunoastem. Daca ai ajuns aici , este clar ca vrei sa faci o schimbare in ceea ce priveste fizicul si stilul de viata. Sunt aici sa te ajut, fie ca esti incepator, mediu sau avansat in ale fitnessului. Experienta mea de 10 ani de atletism de performanta si 5 ani de antrenor personal ne vor fi aliati in drumul nostru spre a dobandi cea mai buna forma a ta!Pe langa experienta practica, am decis sa completez cunostintele mele cu Facultatea de Educatie Fizica si Sport , master si cursul acreditat de Antrenor personal niveluri 1 si 2. Variez tipurile de antrenamente pentru toate obiectivele si preferintele: hipertrofie, slabire, postura, functional pre si post natal. Obiectivul meu este de a ajuta cat mai multa lume sa traiasca sanatos, sa arate asa cum isi doreste, sa manance ceea ce este corect. 

Personal Trainer

Costel Cosloc

Costel este Personal Trainer și instructor de aerobic, cu o experiență de 11 ani în domeniul fitness-ului. Este membru alechipei Downtown Fitness începând cu anul 2016.

Motto: 

Începe astazi! Muncește pentru visul tău și îți vei mulțumi mai târziu!

Experiență:

✔ Absolvent al cursului Instructor de Fitness din cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport București

✔ Locul 1 în competiția antrenorilor Dorian Yates Romania – Cel mai bun antrenor la categoria “Weight Loss Women” Octombrie 2021

✔ TRX Workouts – Antrenor Certificat

✔Functional Training – level 1 & 2

✔ Kettlebell – Antrenor Certificat

✔ Bosu Ball – Antrenor Certificat

✔ Schwinn Cycling – Certificat

✔ Bulgarian Bag – Certificat

✔ BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT (Les Mills Certificat)

✔ Interval Training – Workshop

✔ Metabolic Training – Workshop

✔ Khai-Bo workouts – Certificat

✔ Bag-Boxing Workouts – Certificat

✔ Aqua Gym – Worksop

✔ Technician Nutritionist – (planuri personalizate în funcție de obiectivul ales)