Personal Trainer
Alexandru Valah
De când și-a început activitatea profesională și până în prezent, Alex a ajutat peste 2000 de persoane să își schimbe stilul de viață. Fie că au vrut să slăbească, să aibă o formă fizică de invidiat sau doar să se miște și să se simtă mai bine în corpul lor.
Motto:
Oricine te poate obosi, dar sunt puțini cei ce te pot antrena!
Experiență:
Fost sportiv de înaltă performanță în atletism, Alexandru a câștigat nu mai puțin de 34 de medalii în cadrul concursurilornaționale și internaționale.
Cariera în fitness a început-o acum 13 ani. În doar 4 ani a devenit cel mai tânăr Master Trainer (formator de antrenori) al celei mai prestigioase școli de fitness din România (Fitness Scandinavia).
Deține numeroase certificări în Fitness, iar majoritatea le-a obținut având ca formatori nume mari din industria fitness-ului internațional.
Este preparator fizic pentru sportivii de înaltă performanță, având în portofoliu nume mari din sporturi diferite: tenis, alpinism, ciclism, kick-boxing, kempo, triatlon, Iron Man, fotbal și înot.
În urmă cu 8 ani a făcut pasul de la antrenor la antreprenoriat și a dezvoltat mai multe bussines-uri de succes în domeniul fitness-ului:
✔ 2014- 2017 – Xbody Studios – 3 studio-uri de antrenament : xbody, personal training și nutriție
✔ 2017 – prezent: Intense Fitness – un concept revoluționar ce integrează antrenamentul personal de grup cu nutriția personalizată
✔ 2020 – Manager Fitness și Marketing al companiei de suplimente sportive Dorian Yates Nutrition
Calificări:
✔ Master Trainer – Surface Free Training: TRX, Bossul, Kettle Bell
✔ Master Trainer – Curs de Antrenor Personal
✔ Master Trainer E.M.S – Muscle Stimulation
✔ Fusion & Functional Training
✔ ISCI – Speed and Conditioning Carlo Butzzichelli
✔ ISCI – Strength and Conditioning by Carlo Butzzichelli
✔ D.Y HiT Academy – High Intensity Training By Dorian Yates
✔ Sport performance by Matthew Griffiths
✔ Functional Training School by Giovana Ventura
✔ Muscle and joint therapy
✔ Myofascial Trigger point therapy
Antrenamente personale:
Planul de antrenament și alegerea exercițiilor pentru fiecare client în parte vor ține cont de obiectivul și nevoile clientului, starea acestuia de sănătate, vârsta, calitățile sale fizice și motrice și capacitatea actuală de efort.