Personal Trainer

Roxana Dumitrescu

Devotată unui stil de viață sănătos, bazat pe mișcare și o nutriție corectă și adecvată, Roxana dorește să îi inspire pe cei din jur să își atingă obiectivele de fitness printr-un program personalizat de antrenament. Vă propune o schimbare majoră pe plan fizic, mental, precum și nutrițional, obiectivul ei fiind îmbunătățirea calității vieții, a sănătății corporale și mentale. Plină de energie, dinamică și mereu zâmbitoare, Roxana vă așteaptă să vă antrenați împreună. 

Experiență:

✔ absolventă a Cursului autorizat de instructor de fitness din cadrul Școlii de Fitness Scandinavia

✔ consultant nutriționist

Antrenamente personale:

✔ antrenament personalizat în funcție de caracteristicile și obiectivele clienților

✔ consultanță nutrițională la cerere, în special nutriție vegană

Personal Trainer

Romina Neacsu

Având o experiență de peste 10 ani în domeniu, a reușit să obțină multiple transformări reușite alături de cliente dornice de o schimbare majoră atât pe plan fizic, cât și mental, obiectivul comun al acestora fiind îmbunătățirea mușchilor fesieri și conturarea unui abdomen plat.

Experiență:

✔ absolventă a Cursului autorizat de instructor de fitness din cadrul Școlii Fitness Scandinavia

✔ absolventă a Cursului de tehnician nutriționist din cadrul Școlii Fitness Scandinavia

Antrenamente personale:

Colaborarea cu Romina presupune:

✔ Înțelegerea procesului de remodelare corporală

✔ Antrenament personalizat în funcție de caracteristicile și obiectivele clienților

✔ Utilizarea în deplină siguranță a aparatelor de fitness

✔ Obținerea rezultatului mult dorit

✔ Consultanță nutrițională la cerere

Personal Trainer

Alexandru Valah

De când și-a început activitatea profesională și până în prezent, Alex a ajutat peste 2000 de persoane să își schimbe stilul de viață. Fie că au vrut să slăbească, să aibă o formă fizică de invidiat sau doar să se miște și să se simtă mai bine în corpul lor. 

Motto:

Oricine te poate obosi, dar sunt puțini cei ce te pot antrena!

Experiență:

Fost sportiv de înaltă performanță în atletism, Alexandru a câștigat nu mai puțin de 34 de medalii în cadrul concursurilornaționale și internaționale. 

Cariera în fitness a început-o acum 13 ani. În doar 4 ani a devenit cel mai tânăr Master Trainer (formator de antrenori) al celei mai prestigioase școli de fitness din România (Fitness Scandinavia). 

Deține numeroase certificări în Fitness, iar majoritatea le-a obținut având ca formatori nume mari din industria fitness-ului internațional. 

Este preparator fizic pentru sportivii de înaltă performanță, având în portofoliu nume mari din sporturi diferite: tenis, alpinism, ciclism, kick-boxing, kempo, triatlon, Iron Man, fotbal și înot.

În urmă cu 8 ani a făcut pasul de la antrenor la antreprenoriat și a dezvoltat mai multe bussines-uri de succes în domeniul fitness-ului:

✔ 2014- 2017 – Xbody Studios – 3 studio-uri de antrenament : xbody, personal training și nutriție

✔ 2017 – prezent: Intense Fitness – un concept revoluționar ce integrează antrenamentul personal de grup cu nutriția personalizată

✔ 2020 – Manager Fitness și Marketing al companiei de suplimente sportive Dorian Yates Nutrition

Calificări:

✔ Master Trainer – Surface Free Training: TRX, Bossul, Kettle Bell

✔ Master Trainer – Curs de Antrenor Personal

✔ Master Trainer E.M.S – Muscle Stimulation

✔ Fusion & Functional Training

✔ ISCI – Speed and Conditioning Carlo Butzzichelli

✔ ISCI – Strength and Conditioning by Carlo Butzzichelli

✔ D.Y HiT Academy – High Intensity Training By Dorian Yates

✔ Sport performance by Matthew Griffiths

✔ Functional Training School by Giovana Ventura

✔ Muscle and joint therapy

✔ Myofascial Trigger point therapy

Antrenamente personale:

Planul de antrenament și alegerea exercițiilor pentru fiecare client în parte vor ține cont de obiectivul și nevoile clientului, starea acestuia de sănătate, vârsta, calitățile sale fizice și motrice și capacitatea actuală de efort.

Personal Trainer

Iulia Soare

Iulia este Personal Trainer în cadrul Down Town Fitness din anul 2019. 

Experiență:

A absolvit cursul de Instructor Fitness și Personal Trainer din cadrul Școlii Move On, WorldClass București și deține certificări în următoarele specializări: Nutriție Sportivă, Functional Pump, Stretching, Functional Step, BOSU, Instructor Aerobic & Fitness Grup specializat în Functional Training, Cardio Step & Body Weight Workout și Schwinn Cycling. 

Antrenamente personale:

Plină de energie, dinamică și mereu zâmbitoare, Iulia te așteaptă să vă antrenați împreună. Începe cu Soare transformarea ta!

Personal Trainer

Bogdan Ioan

Bogdan o persoană energică și sociabilă care te poate ajuta să îți îndeplinești obiectivele sportive. Și-a început viața sportivă încă din copilărie, practicând atât lupte de performanță, cât și fotbal la Clubul Sportiv Dinamo București. 

Experiență:

✔ de peste 15 ani în fitness și antrenamente personale

Antrenamente personale:

Bogdan este concentrat în a ajuta clienții să se simtă puternici și motivați, punând accent pe consistență și progres. 

Antrenamentele au la bază:

✔ un plan de exerciții personalizat

✔ evaluarea constantă a evoluției fizice

✔ adaptarea programului în funcție de nevoile clientului

✔ monitorizarea progresului

Personal Trainer

Costel Cosloc

Costel este Personal Trainer și instructor de aerobic, cu o experiență de 11 ani în domeniul fitness-ului. Este membru alechipei Downtown Fitness începând cu anul 2016.

Motto: 

Începe astazi! Muncește pentru visul tău și îți vei mulțumi mai târziu!

Experiență:

✔ Absolvent al cursului Instructor de Fitness din cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport București

✔ Locul 1 în competiția antrenorilor Dorian Yates Romania – Cel mai bun antrenor la categoria “Weight Loss Women” Octombrie 2021

✔ TRX Workouts – Antrenor Certificat

✔Functional Training – level 1 & 2

✔ Kettlebell – Antrenor Certificat

✔ Bosu Ball – Antrenor Certificat

✔ Schwinn Cycling – Certificat

✔ Bulgarian Bag – Certificat

✔ BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT (Les Mills Certificat)

✔ Interval Training – Workshop

✔ Metabolic Training – Workshop

✔ Khai-Bo workouts – Certificat

✔ Bag-Boxing Workouts – Certificat

✔ Aqua Gym – Worksop

✔ Technician Nutritionist – (planuri personalizate în funcție de obiectivul ales)

Personal Trainer

George Zanoaga

Sportul a fost prezent în viața sa de la 7 ani, la nivel de performanță. A început jucând fotbal, la cele mai importante cluburi din țară, Steaua, Dinamo, Concordia Chiajna, Progresul și a continuat performanța în Kick-boxing, de la 18 ani. Într-un an și jumătate a reușit să ajungă vicecampion național. Au urmat 23 de meciuri câștigate și 1 înfrângere.

Experiență:

A debutat ca antrenor personal la World Class, la 20 de ani, iar, la 23, a devenit cel mai bine vândut antrenor al clubului în care activa.

La 23 de ani și-a deschis propriul studio de fitness și xbody, care a activat până la declanșarea pandemiei.

Antrenamente personale: 

George este un om dedicat meseriei, pentru că este și pasiunea sa. Se implică în obiectivele clienților săi, cu care dezvoltă o relație de prietenie, de-a lungul timpului, având clienți chiar și de 8 ani.

Personal Trainer

Marius Mustatea

Marius este sportiv de performanță, fost atlet, actual competitor în fitness si culturism, categoria Men’s Physique/ Men’s Atletique. În calitate de antrenor personal are o experiență de 5 ani. Este acreditat de către Stay Fit Academy și rolul său în această meserie/pasiune este acela de a asculta, înțelege și apropia oamenii de acest sport, realizând împreunăconexiuni pentru reușite 100% în ceea ce privește stilul de viață sănătos și o transformare exact cum o dorește clientul.

Motto:            

Totul este posibil. 

NU există a renunța și NU există NU POT!

Există doar:

✔ Reușim tot ce ne propunem!

✔ Zâmbind în fiecare zi, totul este realizabil.

Experiență:

Rezultatele cele mai importante sunt obținute la:

✔ Campionatele Europene Natural Bodybuilder INBA ‘19, unde s-a clasat în top 6.

✔ Campionatul Mondial Natural Bodybuilder INBA ‘21, unde s-a clasat în  top 6 Mondial.

Antrenamentele personale:

Sunt bazate pe:

✔ Antrenament 1 to 1

✔ Antrenament de Grup 

✔ Antrenament Funcțional

✔ Sesiuni motivaționale

✔ Discuții particulare (unde va asculta absolut tot ce este nevoie pentru a reuși să vă atingeți OBIECTIVUL).

Personal Trainer

Alexandru Simion

Alexandru are o experiență de peste 12 ani ca antrenor de fitness. 

Antrenamente personale:

 Antrenamentele personale pun un accent deosebit pe:

✔ câștigarea încrederii clientului

 ✔ întocmirea unui program de antrenament specific atingerii obiectivelor reale, ţinând cont de informaţiile din anamneza clientului

✔ consecvența și strictețea în programul de antrenament

✔ colaborarea cu specialişti din domenii care au legatură cu scopul propus (nutriţionişti, ortopezi, kinetoterapeuţi, etc.).

Personal Trainer

Vasile Gabriel

Pasiunea pentru sport s-a manifestat încă din copilărie, practicând rugby și fotbal. 

Motto: 

Schimbarea este disciplină și începe cu tine, atât la nivel fizic, cât și psihic!

Experiență:

De 7 ani a intrat în domeniul fitness-ului, fiind acreditat de Fitness Education School și energizat de dorința de a-i ajuta pe cei din jur să descopere beneficiile sportului și a stilului de viață sănătos. 

Personal Trainer

Sorin Defta

Sorin este fost sportiv de performanță cu o experiență în domeniul fitness-ului de 12 ani. Stilul lui de antrenament este dinamic, bazat pe ceea ce simte că funcționează cel mai bine pentru fiecare dintre clienții lui, ajutându-i să își atingă obiectivele. 

Certificări:

✔ Universitatea de Educație Fizică și Sport

✔ Personal Trainer Level 1

✔ Personal Trainer Level 2

✔ TRX Level 1

✔ Tehnician Nutritionist

✔ Medical Taping

✔ Terapia Trigger Points

✔ Manipulare Fascială

Specializări:

✔ Nutriție

✔ Pierderea în greutate

✔ Creșterea masei musculare

✔ Antrenament funcțional

✔ Antrenament H.I.I.T

✔ Antrenament circuit

✔ Antrenament plyometric

✔ Antrenament pentru toate vârstele

✔ Recuperare dupa sarcină

✔ Streching

✔ Posturologie

Antrenamente personale:

Sorin determină care este cel mai bun program pentru atingerea obiectivelor, dar și motivarea de a-ți depăși limitele. Sunt stabilite intensităţi de exerciţii potrivite obiectivelor fiecărui client, indiferent dacă acele obiective includ pierderea în greutate, dezvoltarea musculară, a puterii sau antrenament de anduranță.