Antrenor
-
Margareta Cărbunaru
-
De 11 ani activez în lumea fitness-ului. Sunt antrenor personal, instructor de aerobic, cu mai multe specializări: SPT, Bag-Box și Khai-Bom, Corex și Postural, Pilates și Zumba instructor. De 5 ani sunt și Yoga teacher și asistent profesie la Școala Fitness Scandinavă. Motto-ul meu: “Mișcarea antrenează fericirea”
YOGA
Yoga pentru o coloană sănătoasă.
Pentru a-ți menține coloanal vertrebrală sănătoasă este important să practice o formă variată de mișcări, prin posturi Yoga care o întind, o rotesc, o flexeazxă lateral, o consolidează și antrenează mușchii din această regiune. Posturil atât statice, cât și dinamice, lucrează armonios corpul, conferindu-I mai multă forță și flexibilitate.
Clasa este accesibilă tuturor, indifferent de vârstă, sex, greutate, începător sau avansat.
