Tabata
Un stil de HIIT (High Intensity Interval Training) care implica 20 de secunde de fort intens, care ridica pulsul la valori maxime, urmate de 10 secunde de pauza, repeat un anumit numar de runde.
A fost propus de cercetatorul japonez Izumi Tabata, care pregatea echipa olimpica de patinatori de viteza.
