B-in Shape
Această clasă cuprinde elemente din antrenamentul de forță, cardio, rezistență și stretching; cu un ritm super dinamic, ora se bazeaza pe regimul antrenamentului HIIT- ce constă în intervale de exerciții de intensitate ridicată cu pauze de revenire pentru refacerea nivelului de energie, urmărind creșterea rezistenței cardio-vasculare. Clasa cuprinde exerciții pentru toate grupele musculare contribuind astfel la creșterea nivelului general de energie, a forței musculare și de asemenea, îmbunătățește capacitățile motrice și compoziția corporală.