Events

Yearly Monthly Weekly Daily List
June 2024

Pump Total Body Workout

Acest antrenament este combinatia perfecta dintre fitness si aerobic. imbina antrenamentul de forta cu cel functional, contine exercitii pentru toate grupele musculare cu minim de accesorii si se pune accentul pe executia corecta a fiecarui exercitiu pentru imbunatatirea posturii si a performantelor fizice intr-un ambient placut si dinamic. ...
17 Jun
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor

Afro Kick

Experimentează ritmul și energia mișcărilor de inspirație afro în timp ce arzi calorii și îți sculptezi corpul lasă muzica să te miște și să transpiri ca niciodată. Afro Kick este un antrenament aerobic intens, la care lucram și ne jucăm în același timp. Ajută la activarea puternică a mușchilor, întărește oasele, fortifică și protejează articulațiile […] ...
17 Jun
7:00 pm - 8:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor

Full Body Workout

Este antrenamentul perfect pentru inceputul de zi si nu numai. Full Body Workout este un tip de antrenament ce implica exerciții pentru toate grupele musculare. În timpul unei clase de total body vom executa exerciții atât cu greutăți,  cum ar fi cu bara  sau cu gantere dar și exerciții cardio, toate pentru o dezvoltare cât […] ...
17 Jun
7:30 pm - 8:30 pm
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

Tabata

Un stil de HIIT (High Intensity Interval Training) care implica 20 de secunde de fort intens, care ridica pulsul la valori maxime, urmate de 10 secunde de pauza, repeat un anumit numar de runde. A fost propus de cercetatorul japonez Izumi Tabata, care pregatea echipa olimpica de patinatori de viteza. ...
18 Jun
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor

Let’s Workout

Prieteni, let’s workout este un concept creat special pentru a te scoate din zona de confort ce combină o variație de exerciții dinamice atât pentru trenul superior cât și inferior. Clasa durează 60 de minute, primele 30 min vor avea ca scop arderea caloriilor prin exerciții explosive, urmând ca după să folosim salteaua pentru alte […] ...
18 Jun
6:30 pm - 7:30 pm
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

HIIT

CLASE DE TONIFIERE  (50 minute) – o clasa de tonifiere in care se lucrează partea superioara a corpului ; abdomen, mușchii pectorali,  mușchii brațelor (biceps, triceps),  umerii,  mușchii spatelui ( trapez, lombari, marele dorsal si musculatura paravertebrala). In realizarea acestei clase se vor utiliza cele mai eficente si variate metode, procedee si mijloace de intruire […] ...
18 Jun
7:00 pm - 8:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor

Interval Training / Khai Bo

Sunt un tip de exerciții de freestyle combat executate pe muzică. Este o clasa cardio plină de energie în care se pune foarte mult accent pe interacțiunea client antrenor, în care se combină lovituri din arte marțiale cu exerciții funcționale pe intervale. La o astfel de clasă putem arde între 500 și 700 calorii. Scopul […] ...
19 Jun
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor

B-in Shape

Această clasă cuprinde elemente din antrenamentul de forță, cardio, rezistență și stretching; cu un ritm super dinamic, ora se bazeaza pe regimul antrenamentului HIIT- ce constă în intervale de exerciții  de intensitate ridicată cu pauze de revenire pentru refacerea nivelului de energie, urmărind creșterea rezistenței cardio-vasculare. Clasa cuprinde exerciții pentru toate grupele musculare contribuind astfel […] ...
19 Jun
6:30 pm - 7:30 pm
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60
No event found!
Load More
Translate »
×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

×