Events

Interval Training / Khai Bo

Sunt un tip de exerciții de freestyle combat executate pe muzică. Este o clasa cardio plină de energie în care se pune foarte mult accent pe interacțiunea client antrenor, în care se combină lovituri din arte marțiale cu exerciții funcționale pe intervale. La o astfel de clasă putem arde între 500 și 700 calorii. Scopul […] ...

29 Nov

6:00 pm - 7:00 pm

DownTown Obor

Aleea Câmpul Moșilor

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

B-in Shape

Această clasă cuprinde elemente din antrenamentul de forță, cardio, rezistență și stretching; cu un ritm super dinamic, ora se bazeaza pe regimul antrenamentului HIIT- ce constă în intervale de exerciții  de intensitate ridicată cu pauze de revenire pentru refacerea nivelului de energie, urmărind creșterea rezistenței cardio-vasculare. Clasa cuprinde exerciții pentru toate grupele musculare contribuind astfel […] ...

29 Nov

6:30 pm - 7:30 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Indoor Cycling

29 Nov

7:00 pm - 8:00 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Neo Zumba

Neo Zumba este o clasa de aerobic ce are la baza antrenamentul de tip cardio realizat prin miscari si coregrafii de dans. Piese ale artistilor precum Maluma, Daddy Yankee, Major Lazer, J Balvin, Pitbull s.a vor rasuna in boxe la aceasta ora alaturi de pasi si miscari pe masura! Daca vrei sa te detensionezi, sa […] ...

29 Nov

7:00 pm - 8:00 pm

DownTown Obor

Aleea Câmpul Moșilor

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Full Body Workout

Este antrenamentul perfect pentru inceputul de zi si nu numai. Full Body Workout este un tip de antrenament ce implica exerciții pentru toate grupele musculare. În timpul unei clase de total body vom executa exerciții atât cu greutăți,  cum ar fi cu bara  sau cu gantere dar și exerciții cardio, toate pentru o dezvoltare cât […] ...

29 Nov

7:30 pm - 8:30 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

View Detail

All In

Așa cum sugerează și numele exercițiile se axează pe tonifierea întregului corp cu beneficii inclusiv pentru postura. Se executa exerciții de forța cu propria greutate a corpului și/sau diferite materiale auxiliare de tonifiere: bare, gantere (sau cu exerciții utilizându diverse accesorii:bara, gantere, saltea). ...

30 Nov

6:00 pm - 7:00 pm

DownTown Obor

Aleea Câmpul Moșilor

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Tone Time

Antrenamentul tau pentru sezonul aceasta! Spune Bye bye celulitei si bun venit coapselor si fesierilor tari, abdomenului frumos conturat, bratelor ferme si unei posturi corecte si elegante! Hai cu mine la antrenament si vino la sala cu un zambet larg:) ...

30 Nov

6:30 pm - 7:30 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Indoor Cycling

30 Nov

7:00 pm - 8:00 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

B-IN SHAPE

Un antrenament intens, dar eficient! Având ca zone țintă, partea de abdomen și fesieri! Perfect pentru cei avansați dar și pentru începători putând să își adapteze exercițiile. ...

30 Nov

7:00 pm - 8:00 pm

DownTown Obor

Aleea Câmpul Moșilor

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

TRX

Acest tip de antrenament este potrivit pentru oricine, deoarece se poate controla nivelul de rezistență și de dificultate. Este un antrenament perfect atât pentru reabilitare cât și pentru un program de fitness intensiv. Spre deosebire de antrenamentele standard care permit solicitarea unei singure grupe musculare, ceea ce poate duce și la riscul apariției de accidentări […] ...

30 Nov

7:30 pm - 8:30 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Elastic Bands Workout

Clasă de tonifiere și modelare a musculaturii fesierilor, Glutes. Exerciții menite să mărească volumul fesierilor și să modeleze zona inferioară a trunchiului. Exerciții speciale, destinate zonei fesierilor care vizează exclusiv zona aceasta. ...

01 Dec

6:00 pm - 7:00 pm

DownTown Obor

Aleea Câmpul Moșilor

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER

Power Hour

Acest antrenament este combinația perfectă dintre fitness și aerobic. Îmbină antrenamentul de forță cu cel funcțional, conține exerciții pentru toate grupele musculare cu minim de accesorii și se pune accentul pe execuția corectă a fiecărui exercițiu pentru îmbunătățirea posturii și a performanțelor fizice într-un ambient plăcut și dinamic. ...

01 Dec

6:30 pm - 7:30 pm

DownTown Mihalache

Bulevardul Ion Mihalache nr. 60

• • Facebook
  • Linkedin
  • WhatsApp

REGISTER