fbpx

Events

Yearly Monthly Weekly Daily List
January 2025

Elastic Bands Workout

Clasă de tonifiere și modelare a musculaturii fesierilor, Glutes. Exerciții menite să mărească volumul fesierilor și să modeleze zona inferioară a trunchiului. Exerciții speciale, destinate zonei fesierilor care vizează exclusiv zona aceasta. ...
17 Jan
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER

Power Hour

Acest antrenament este combinația perfectă dintre fitness și aerobic. Îmbină antrenamentul de forță cu cel funcțional, conține exerciții pentru toate grupele musculare cu minim de accesorii și se pune accentul pe execuția corectă a fiecărui exercițiu pentru îmbunătățirea posturii și a performanțelor fizice într-un ambient plăcut și dinamic. ...
17 Jan
6:30 pm - 7:30 pm
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60
REGISTER

YOGA

Yoga pentru o coloană sănătoasă. Pentru a-ți menține coloanal vertrebrală sănătoasă este important să practice o formă variată de mișcări, prin posturi Yoga care o întind, o rotesc, o flexeazxă lateral, o consolidează și antrenează mușchii din această regiune. Posturil atât statice, cât și dinamice, lucrează armonios corpul, conferindu-I mai multă forță și flexibilitate. Clasa […] ...
18 Jan
9:30 am - 10:30 am
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60
REGISTER

FitCamp

Antrenament ce constă într-un mix de exerciții cardio, de forță și la saltea, într-un ritm de intensitate medie și crescută. Pe parcursul a 50 de min, vei trece prin 4 etape – cardio, funcțional, forță și stretching – ce urmăresc adaptarea la efort fizic și creșterea consumului de energie în timpul și după terminarea sesiunii […] ...
18 Jan
10:30 am - 11:30 am
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER

Strong Pilates

Antrenamentul pastreaza principiile de baza ale Pilates-ului clasic integrate in combinatii de miscari ce vizeaza intarirea musculaturii intregului corp, flexibilitatea articulatiilor si mentinerea posturii corecte. Daca ai probleme cu spatele, cu siguranta aceasta clasa este pentru tine. Exercitiile urmaresc nu numai intarirea muschilor care sustin coloana si articulatiile, dar si alinierea corecta a intregului corp. […] ...
18 Jan
11:30 am - 12:30 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER

Pump Total Body Workout

Acest antrenament este combinatia perfecta dintre fitness si aerobic. imbina antrenamentul de forta cu cel functional, contine exercitii pentru toate grupele musculare cu minim de accesorii si se pune accentul pe executia corecta a fiecarui exercitiu pentru imbunatatirea posturii si a performantelor fizice intr-un ambient placut si dinamic. ...
20 Jan
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER

Afro Kick

Experimentează ritmul și energia mișcărilor de inspirație afro în timp ce arzi calorii și îți sculptezi corpul lasă muzica să te miște și să transpiri ca niciodată. Afro Kick este un antrenament aerobic intens, la care lucram și ne jucăm în același timp. Ajută la activarea puternică a mușchilor, întărește oasele, fortifică și protejează articulațiile […] ...
20 Jan
7:00 pm - 8:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER

Full Body Workout

Este antrenamentul perfect pentru inceputul de zi si nu numai. Full Body Workout este un tip de antrenament ce implica exerciții pentru toate grupele musculare. În timpul unei clase de total body vom executa exerciții atât cu greutăți,  cum ar fi cu bara  sau cu gantere dar și exerciții cardio, toate pentru o dezvoltare cât […] ...
20 Jan
7:30 pm - 8:30 pm
DownTown Mihalache
Bulevardul Ion Mihalache nr. 60
REGISTER

Tabata

Un stil de HIIT (High Intensity Interval Training) care implica 20 de secunde de fort intens, care ridica pulsul la valori maxime, urmate de 10 secunde de pauza, repeat un anumit numar de runde. A fost propus de cercetatorul japonez Izumi Tabata, care pregatea echipa olimpica de patinatori de viteza. ...
21 Jan
6:00 pm - 7:00 pm
DownTown Obor
Aleea Câmpul Moșilor
REGISTER
No event found!
Load More
Translate »
×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

Social Chat is free, download and try it now here!

×