Khai-Bo

Khai-Bo este un antrenament aerobic de tip cardio care presupune lovituri combinate, de pumni si picioare, inspirate din artele martiale si executate pe muzica Drum&Bass.

Ca parte din conceptul FIGHT KLUB, este una dintre cele mai cunoscute forme de Studio Combat din Anglia, lansat la sfarsitul anilor '90.

Exercitiile de tip freestyle combat lucreaza in ritm alert toate grupele musculare, sporind capacitatea cardiovasculara, rezistenta, flexibililitatea si forta.

Este o clasa plina de energie, pe parcursul careia se pot arde intre 500 si 700 de calorii.

Antrenor
Oana
Instructor Khai-Bo
Program
  • Vineri

    19.30 – 20.30

    Instructor : Oana