Functional training

Functional Training este un antrenament conceput astfel incat sa lucreze muschii ca un tot unitar, sa se castige forta, rezistenta, flexibilitate, dar si sa creasca coordonarea si echilibrul in acelasi timp.

Beneficii:  imbunatateste echilibrul si coordonarea ; creste rezistenta organismului; creste mobilitatea si forta; lucreaza toti muchii; ajuta la imbunatatirea posturii; riscul de accidentari este minim; accelereaza metabolismul; tonifiaza musculature; reda organismului toate gradele libertatii de miscare.

Antrenor
Maria
Instructor Train&Go
Program
  • Marti

    19.30 – 20.30

    Maria

  • Sambata

    11.30 – 12.30

    Maria