Body shape

Este un antrenament functional cu greutatea propriului corp sau cu echipamente ca Bosu, Step, Training Bars, Kettlebells, Gym Ball, combinate cu programele de Ballet Workout sunt antrenamente care te ajuta sa-ti atingi obiectivele propuse.

Ballet Workout sunt exercitii care ajuta la modelarea si tonifierea corpului, sporeste flexibilitatea si rezistenta la efort.

Body Shape by Mihaela Murgu este un program inspirat din antrenamentul de functional training, aerobic, balet, stretching, mixate cu secvente de echilibru, toate contribuind la slabit, modelare, tonifiere, la imbunatatirea coordonarii neuromusculare si autocontrolului.

Instructor: Mihaela Murgu

Nivel de intensitate: mediu

Tip de antrenament: functional, balet, stretching, tonifiere